雪天麻功效与作用-天麻的6大功效与作用，天麻的正确吃法

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天麻是一种比较珍贵的中药材，被广泛应用于中医临床诊疗中。具有生津止渴、清热解毒、镇静安神、促进血液循环等好处，下面就随小艾一起来看看天麻的功效与作用，天麻的正确吃法！

一、天麻的6大功效与作用

1.天麻具有镇静安神作用

天麻含有丰富的黄酮苷等成分，这些成分有助于促进神经递质的生成，减缓神经对身体的刺激，调整神经系统的平衡，具有良好的镇静安神作用，对失眠、神经衰弱、焦虑等有较好的改善作用。

2.天麻有助于促进血液循环

天麻能够调节和促进血液循环，缓解血管痉挛，避免血管壁的损伤，有助于降低血压，改善心血管疾病等症状，对心悸、心结、头痛等神经血管性疾病有很好的辅助效果。

3.天麻能够增强免疫力

天麻中含有较多的多糖、黄酮类化合物等，这些成分能够增强人体的免疫力，提高人体抵抗力，对糖尿病、高血压、免疫功能低下等疾病有很好的辅助效果。

4.天麻对神经性疾病具有辅助作用

天麻中的多种有效成分能够增强神经传导功能，同时具有抗氧化作用，有助于预防神经性疾病如帕金森、老年痴呆、脑卒中等的发生和发展。

5.天麻具有改善微循环作用

天麻中的多醣可以改善胰岛素信号通路，促进血糖的吸收，抑制糖异生作用，对糖尿病具有改善微循环和抗氧化的作用。

6.天麻有助于降低胆固醇

天麻含有多种有益成分，如多糖、黄酮类等，它们可以降低血脂、降低胆固醇，有助于减少肥胖的发生。

综上所述，天麻具有多种药用功效，可以用于诸多疾病的辅助和预防，但是需要注意的是，天麻也有一定的禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女和药物过敏者等，需要在医师的指导下适用。如果需要食用天麻，建议选择质量可靠的药材，遵循医嘱。

二、天麻的正确吃法有哪些

天麻是一种名贵的中药材，具有多种功效和作用，但是，由于天麻是一种中药材，使用不当有可能引起副作用，所以正确的吃法还是比较重要的。下面小艾来为大家介绍一些天麻的正确吃法。

1.吃法一：煮水喝

将天麻材料洗净、切片或捣烂，之后加入清水中煮沸30分钟左右，最好加一些枸杞、红枣等调味品，然后将其泡过夜。第二天，将茶叶渣过滤掉，喝药汁。此方法适用于天麻用于滋补身体以及改善神经功能的作用。

2.吃法二：炖食

将天麻材料洗净、切片或捣烂，之后加入牛肉或鸡肉一起炖煮。此外，还可以捣成细粉，加入燕窝一起同炖，不仅营养和口感都有很大提升。这种方法适用于需要温养身体和改善免疫力的人群。

3.吃法三：泡酒饮用

将天麻材料洗净、切片或捣烂，加入高粱酒中，再放入其中的几颗龙眼干。然后密封酒瓶，放置阴凉通风的地方，两个月后即可食用。这种方法适用于需要改善神经功能和促进血液循环的人群。

4.吃法四：粉末直接食用

将天麻材料洗净、晾干、捣烂成粉末，然后每次取适量放入水中直接食用。此方法适用于需要改善基础代谢和增强身体免疫力的人群。

值得注意的是，天麻是一种有效的中药材，但如果不妥善使用可能会引起一些不良反应，例如头晕、眩晕、恶心、呕吐等，所以，使用天麻前，最好至少要咨询医生的建议，遵循医嘱使用。此外，使用天麻时要注意控制剂量，注意不要有依赖性地长期使用。另外，要选择来自正规厂家的天麻材料，并严格遵守使用要求。

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