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优选肉bq-230斤的他，三个月减重58斤：之前跑步是负担，现在是快乐

230斤的他，三个月减重58斤，他是如何做到的？他说，起初根本不会跑，我有腰突、体重大，直到学了无伤跑法，大体重无伤跑法不但能控制心率，控制速度，让我跑得没有负担，自己亲测真的燃脂效果非常好。这是在减肥前根本体会不到...

2024-06-23 616 阅读 0 评论

桦树